Elastina = substância elástica do sistema nervoso que propicia a elasticidade dos nervos. É por isso que os nervos precisam ser movimentados como um elástico de dinheiro. Se ficar parado, enrijece e estraga em pouco tempo.

Ciatalgia = dor provocada pela compressão do nervo. Os nervos não se quebram por serem elásticos, porém são bastante fracos à compressão, gerando fortes dores.

Double Crush = lesão em um ponto gerando dor em determinado local que começa a “caminhar”, ou seja, quando uma região não se movimenta, outras começam a apresentar lesões também, afinal o sistema nervoso é 100% integrado.

Tendinite = inflamação do tendão MUSCULAR e não pode movimentar, pois quanto mais movimentar, mais vai agravar a lesão.

Lesão de Nervo tem que movimentar, pois quanto mais parado, mais lesão.